CÔNG DỤNG CỦA CHUỐI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
1. Ăn chuối giúp bổ sung trí nhớ
Có lẽ công dụng này của quả chuối đã được mọi người biết đến nhiều nhất, trong thành phần của quả chuối có chứa Kali giúp tăng cường khả năng hoạt động của não bộ làm chúng ta có thể làm việc hiệu quả, tỉnh táo hơn. Ngoài ra lượng vitamin B có trong quả chuối cũng giúp hỗ trợ hệ thần kinh sau quá trình làm việc căng thẳng.
2. Ăn chuối hỗ trợ hệ tiêu hóa
Nhờ hàm lượng chất xơ cao có trong chuối mà sự hoạt động của đường ruột sẽ được tăng cường ngăn chặn táo bón, hay các vấn đề về dạ dày.
3. Ăn chuối bổ sung năng lượng cho cơ thể
Nhờ hàm lượng đường trong quả chuối khá cao mà bạn có thể ăn chuối chín để bổ sung năng lượng tức thời cho cơ thể, chính vì thể trong khẩu phần ăn của các vận động viên không thể thiểu chuối. Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng cứ 2 quả chuối sẽ cung cấp đủ năng lượng cho 90 phút luyện tập vất vả.
4. Ăn chuối tốt cho người mắc chứng thiếu máu
Trong thành phần của chuối hàm lượng sắt rất cao nhờ thể khi ăn chuối lượng hemoglobin sẽ được sản sinh nhiều hơn cung cấp lượng máu nhiều hơn đi nuôi cơ thể.
5. Ăn chuối có thể giúp bạn ổn định tâm lý
Đối với những người có vấn đề về tâm lý hay tính khí thất thường bạn nên nghe theo lời khuyên ăn 1 quả chuối mỗi ngày để bổ sung acid amin Tryptophan, một loại acid amin thiết yếu để sản xuất serotonine, một loại hoocmon giúp tiết chế tâm lí, cải thiện tâm trạng cho bạn.
![3 CÁCH] Hướng dẫn trị mụn bằng chuối vô cùng đơn giản](https://blogchamsoc.com/wp-content/uploads/2018/07/tri-mun-bang-chuoi.png)
CÔNG DỤNG CỦA CHUỐI ĐỐI VỚI LÀM ĐẸP
1. Ăn chuối giúp bạn duy trì vóc dáng của cơ thể
Khi ăn chuối lượng đường trong cơ thể sẽ được cân bằng nhờ thế làm giảm khả năng gây béo phí, góp phần giúp bạn duy tri vóc dáng mảnh mai của cơ thể.
2. Tạo ra các sản phẩm dưỡng da tự nhiên
Sử dụng chuốt để tạo ra các loại mặt nạ dưỡng da, dưỡng tóc sẽ làm bạn có một mái tóc dài đen, mượt và làn da trắng đều, căng mịn.
Reviews
There are no reviews yet.